Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ կարող են պաղպաղակ ուտել ոչ ավելի, քան ամիսը մեկ անգամ, միայն այս դեպքում այն չի ազդի նրանց կազմվածքի վրա։ Այս մասին խոսել է էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Մոսկվայի պետական համալսարանի հիմնարար բժշկության ֆակուլտետի դասախոս Լոմոնոսովա Զուխրան: Նա բացատրել է, որ նույն առաջարկությունը վերաբերում է նաև մաշկային խնդիրներ ունեցողներին։ «Նրանց համար պաղպաղակը բառացիորեն նման է բենզինի մեջ գցված այրվող լուցկու, հնարավոր չէ խուսափել հիվանդության սրացումից»,- նշել է բժիշկը։ Պավլովայի խոսքով՝ ավելի լավ է, որ բոլոր մարդիկ հրաժարվեն պաղպաղակից։ Իսկ եթե շոգին ցանկությունը մեծ է, ապա միայն խորհուրդ է տրվում օրվա առաջին կեսին, ինչպես մյուս քաղցր մթերքները (հատապտուղներ, մրգեր, մուգ շոկոլադ): Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի երեկոյան արյան մեջ շաքարի մակարդակի լուրջ աճ չառաջացնի։ Պաղպաղակը չի կարող պարծենալ վիտամինների և հանքանյութերի հավաքածուով, նշել է էնդոկրինոլոգը։ Պաղպաղակի պատրաստման համար օգտագործվող կաթում պարունակվող սպիտակուցի և կալցիումի փոքր քանակությունը իրականում «հակադրվում» է մեծ քանակությամբ շաքարով և ճարպերով: «Եթե ցանկանում եք օգուտ ստանալ պաղպաղակից, սառեցրեք թարմ քամած նարնջի կամ խնձորի հյութը: Եվ այնուամենայնիվ, ամռանը պաղպաղակն անհերքելի առավելություն ունի՝ եթե այն ուտեք, երբ նեղված եք, այն կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը: Եթե երջանիկ պահին համտեսեք, դա լրացուցիչ կբարձրացնի էնդորֆինի հոսքը։ Այս ծանրակշիռ փաստարկը որոշ կետերում գերազանցում է վնասը»։
Related Articles
ՃՏՊ Դիլիջանի ոլորաններում. կա երկու զոհ
Մարտի 25-ին, ժամը 22:14-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Տավուշի մարզի Դիլիջան քաղաքի ոլորաններում տեղի է ունեցել ՃՏՊ՝ կան տուժածներ: x Դեպքի վայր է մեկնել ԱԻՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Մ-4 ավտոճանապարհի Երևան-Դիլիջան հատվածի մոտ 86-րդ կմ-ին «Opel Astra G» (վարորդ՝ Գուրգեն Հ., ծնված 1993 […]
ՃՏՊ Ապարան-Երնջատափ ավտոճանապարհին. կան տուժածներ
Ապրիլի 13-ին, ժամը 18:53-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Արագածոտնի մարզի Ապարան-Երնջատափ ճանապարհին ավտոմեքենան դուրս է եկել երթևեկելի հատվածից և կողաշրջվել. կան տուժածներ: x Դեպքի վայր է մեկնել ԱԻՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Ապարան-Երնջատափ ավտոճանապարհի 21-րդ կմ-ին «Mercedes» մակնիշի ավտոմեքենան (վարորդ՝ Նորիկ Հ., ծնված […]
Թուրքիայում հայկական եկեղեցին պղծած 3 քաղաքացիները ձերբակալվել են
Հուլիսի 11-ին Թուրքիայում 3 քաղաքացիներ բարձրացել էին Ստամբուլի Քադըքյոյ թաղամասում գտնվող հայկական Սուրբ Թագավոր եկեղեցու մուտքի պարսպի վրա, և բարձր երաժշտություն միացնելով, սկսել էին պարել խաչի շուրջ: x Միջադեպի տեսանյութը հայտնվել է համացանցում և արժանացել Թուրքիայի հայերի և քրիստոնյա այլ համայնքների ներկայացուցիչների խիստ քննադատությանն ու պարսավանքին։ Թուրքիայի մեջլիսի հայ պատգամավոր Կարո Փայլանը նույնպես դատապարտել էր հայկական եկեղեցու […]